Es ist alles so logisch: Ein Buch von Peridot

Haltungsschule in 10 Lektionen

Ein Lehrbuch für angehendes und praktizierendes Personal in den Bereichen Fitness, medizinische und therapeutische Berufe sowie betroffene und interessierte Laien. Mit lllustrationen und verständlichen Erklärungen werden häufige Fragen beantwortet, Tipps und Übungen aus der Praxis gezeigt und Situationen anhand Alltagsbilder erläutert. Alles mit dem Ziel: Besser aussehen und weniger Beschwerden: Ergonomie fürs Leben.

Ergänzung

Die Kunst und der Mut zur Selbstbehandlung scheinen verlorengegangen zu sein. Es gibt vieles auf dem markt, das wie Selbsthilfe klingt: Lebensmittelzusätze, Wärme, Kälte, und Kräuterpflaster unter vielem anderem. Was fehlt, ist das Verständnis für die Körperprozesse und ob ein hochgepriesenes Wundermittel wirklich das Beste ist für einen selbst.

Dieses Buch 2024 ist eine Ergänzung zu meinem Buch «Es ist alles so logisch, Haltungsschule in 10 Lektionen» ©2019

Warum eine Ergänzung?

Eine Redewendung sagt, ein Buch ist nicht fertig, bis es gedruckt und gebunden ist. So ist es mit meinem Buch gewesen mit dem Unterschied, dass weitere Anregungen und Ideen in die englische Ausgabe eingeflossen sind. Diese möchte ich jetzt der deutschen Leserschaft zugänglich machen.

Es gibt einige neue Übungen und Beschreibungen von weiteren Alltagsleiden sowie eine Einleitung, wie man das Trampolin einsetzen kann, mit besonderem Blick auf Schwindelbehandlung, und einen Überblick auf nicht pathologische Gangarten.

Behandlungsverzeichnis

Unter Stichwörter wird beschreiben, wie die Körperteile zusammenhängen und einander beeinflussen. Selbstbehandlungen werden beschrieben inklusive mehr zum Karpaltunnel-Syndrom.

Ergonomischer Alltag

Unter «Ergonomischer Alltag» sind im Hauptbuch Hinweise für einen sicheren Alltag beschrieben. Nun kommen viele neue dazu sowie Hinweise für einen schonenden Umgang mit den Händen.

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Kurze Biographie

Angela Tidswell hat die Physiotherapie Ausbildung in England gemacht. Sie hat zwei Jahre in England gearbeitet, bevor sie in die Schweiz geogen ist. Die Zeit als Angestellte in der Rehabilitation der Unfallversicherung (SUVA), war auch die Gelegenheit sich mit Ergonomie auseinanderzusetzen. Zusammen mit Monika Geiser hat sie die Ergonomie für Angestellte erarbeitet und während einigen Jahren ca. 20 Kurse durchgeführt. Seit 1988 arbeitet sie selbständig in einer eigenen Praxis. Sie hat die Osteopathie Ausbildung in Deutschland gemacht und Ergonomie Kurse für verschiedene Berufsgruppen gegeben.

Leseprobe

Nachdem wir schreiben gelernt haben, müssen wir beim Schreiben von Fremdwörtern die Buchstabenfolge überlegen, aber das Formen der Buchstaben selbst geschieht automatisch. So sollte es auch mit den Grundregeln der Haltung sein.

Wir alle haben Gewohnheiten. Sie gehören zu unserer Eigenartigkeit.
Es gibt auch Gewohnheiten, die unser Leben erschweren. Diese erkennen wir selber nicht.
Erst wenn das Erschweren zu Beschwerden führt, leiden wir und suchen Hilfe.
Hier sind Beispiele von Gewohnheiten beschrieben. Vielleicht merken Sie beim Lesen, wo Sie selber ein verstecktes Störfeld haben.
Ausserdem finden Sie verschiedenes über die Ergonomie im Alltag. Wie gehe ich (zum Beispiel)mit Kleider und Schuhe um? Wie benutze ich meine Hände?
Ich habe nichts Neues erfunden, ich habe nur beobachtet.

Leseprobe (Ergänzung)

Ich versuche mit meinen Büchern das Interesse und Verständnis für den eigenen Körper zu wecken und vielleicht wieder eine zukünftige Generation von Grosseltern heranzuziehen, wie die vergangenen Grosseltern es waren, die immer eine Lösung wussten.

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Email: a.tidswell@bluewin.ch